Comment puis-je surmonter l'obsession et la douleur causées par la trahison de ma femme après 32 ans de mariage ?
Bonjour, Ma femme m’a trompé l’an dernier avec un collègue à elle, copain commun. Nous vivons séparés pour cause de travail. Elle a eu un moment de faiblesse et a craqué un soir. Elle m’a caché ça pendant 6 mois et j’ai appris la trahison par la bouche de la compagne du fautif. J’étais déjà un peu fragile psychologiquement. Et sous Effexor depuis quelques années. Depuis trois mois je n’arrête pas de pleurer et de m’imaginer la scène. Tout ça m’obsède. Et les médicaments ne sont pas toujours efficaces. Je n’arrive pas à accepter cette trahison après 32 ans de mariage. Je la vois seulement dans 5 mois. Comment puis-je me sortir de cette impasse qui me bouffe la vie ? Merci
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
Bonjour, Tout d'abord, je tiens à exprimer ma compassion pour la situation difficile que vous traversez suite à l'infidélité de votre femme avec un collègue, cachée pendant 6 mois avant que vous n'en preniez connaissance. La trahison au sein d'un couple est une blessure profonde, entraînant colère, peur, honte et remise en question de votre propre valeur. Après 32 ans de mariage, cette épreuve est particulièrement déchirante, nourrissant des sentiments d'obsession et de chagrin intenses. Il est primordial de reconnaître que cette crise affecte la dynamique de votre couple et que la recherche de réponses doit impliquer des échanges ouverts et bienveillants avec votre femme. Comprendre les raisons de cette trahison et les failles éventuelles dans la relation nécessite une communication sincère et mutuelle. Certaines questions trouveront des réponses dans cette démarche, cependant, il est important de reconnaître que certaines interrogations peuvent demeurer sans solution claire. Dans cette période difficile, il est essentiel d'accueillir et d'exprimer vos émotions, ainsi que de considérer un soutien professionnel, tel qu'un psychologue, pour vous aider à traverser cette tourmente émotionnelle. La rumination, les cauchemars et les pleurs continus peuvent indiquer la nécessité d'une aide extérieure pour comprendre, apaiser et traiter ces pensées envahissantes. Prendre le temps de guérir et reconstruire la confiance et l'estime de soi demandera de la patience et un soutien adéquat. N'hésitez pas à envisager une thérapie de couple pour aborder ensemble cette crise, clarifier les incompréhensions et les efforts de reconstruction. Dans cette démarche, il est crucial de ne pas rester isolé et de rechercher l'accompagnement professionnel nécessaire pour surmonter cette épreuve. Votre santé émotionnelle et votre bien-être doivent être des priorités dans ce processus de guérison et de restauration de la confiance. Je vous encourage à ne pas porter ce fardeau seul, à vous entourer de soutien et à explorer les différentes voies thérapeutiques qui peuvent vous aider à traverser cette période difficile. Bon courage dans cette épreuve.