Comment gérer mon stress lié à ma recherche d'emploi en tant qu'informaticien ?
Je suis informaticien. Après plusieurs mois d'entretiens infructueux pour intégrer une ESN, un manque de confiance s'est installé doublé d'un grand stress. À la moindre situation compliquée qui se présente à moi (manque d'argent, loyer impayé, lors des préparations d'un nouvel entretien, etc.), un grand stress s'installe, je ne peux plus réfléchir et j'ai de grosses migraines. Que faire ? Suivre un traitement ? Changer de domaine d'activité (pas évident) ? Merci pour votre disponibilité.
La réponse de Clara Dragué, psychologue TCC
La réponse de Clara Dragué, psychologue TCC
Il est tout à fait compréhensible que votre recherche d'emploi génère un grand stress et un manque de confiance en vous après plusieurs entretiens infructueux pour intégrer une entreprise, en tant qu'informaticien. La pression financière et les difficultés telles que les loyers impayés ne font qu'accentuer ce stress, provoquant des migraines importantes qui vous empêchent de réfléchir. Il est crucial de reconnaître que cette situation est courante et qu'il est normal de se sentir ainsi dans un contexte de recherche d'emploi où l'aspect financier joue un rôle majeur. Il est important de savoir que le processus de recrutement est complexe et qu'une entreprise cherche à faire correspondre au mieux les compétences des candidats avec ses besoins. Parfois, malgré vos qualifications, il peut simplement ne pas y avoir de compatibilité avec l'entreprise en question. Il est fréquent que des candidats passent de nombreux entretiens sans recevoir de retour, ce qui peut impacter la confiance en soi. Changer de domaine d'activité n'est pas une obligation, surtout si ce n'est pas votre souhait. Vous pouvez profiter de ce temps libre pour vous former, acquérir de nouvelles compétences et enrichir votre CV. Cela peut renforcer votre profil et être un atout lors de futurs entretiens, en montrant votre motivation et votre capacité d'adaptation. En ce qui concerne un éventuel traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé si le manque de confiance en vous affecte significativement votre bien-être et impacte d'autres aspects de votre vie. Investir dans un travail sur vous-même peut grandement améliorer vos chances de réussite lors des entretiens d'embauche. Renforcer votre confiance en vous est un aspect essentiel pour donner une image positive et motivée lors de ces rencontres. Les recruteurs recherchent non seulement des compétences techniques, mais également des qualités personnelles telles que l'assurance et la motivation. En conclusion, il est essentiel de considérer la recherche d'emploi comme une période de développement personnel où vous pouvez vous former, renforcer vos compétences et travailler sur votre confiance en vous. Cela peut non seulement optimiser vos chances de trouver un emploi qui vous convient, mais aussi contribuer à votre épanouissement personnel. Bon courage dans la suite de vos recherches et n'hésitez pas à vous faire accompagner si nécessaire.