Les troubles anxieux sont très répandus mais, accompagné d’un de nos psychologues en ligne, vous pouvez en venir à bout.
L'anxiété, c'est un peu comme cette petite voix qui nous alerte quand un danger se présente une réaction naturelle censée nous protéger. Toutefois, lorsqu'elle devient envahissante, elle peut sérieusement perturber notre quotidien.
Chaque trouble anxieux possède ses caractéristiques, ses symptômes, et ses stratégies d'évitement comportemental. Du TAG à l'agoraphobie, en passant par le trouble d'anxiété sociale, la phobie spécifique, l'anxiété de séparation, le mutisme sélectif et le trouble panique, nous vous proposons un tour d'horizon pour mieux comprendre ces troubles et reconnaître leurs manifestations.
Les différents troubles anxieux comprennent :
Inquiétudes quotidiennes excessives et des symptômes physiques comme la fatigue et les troubles du sommeil.
Peur excessive d'un objet, animal ou situation précise.
Peur intense de se séparer de personnes importantes.
Absence de parole dans certaines situations sociales.
Attaques de panique soudaines et imprévisibles.
Anxiété ou évitement de situations d'où il est difficile de s'échapper.
Sous l'effet du stress, notre corps se met en mode cro-magnon, prêt à affronter le danger !
Parfois, on respire tellement vite qu'on a l'impression d'étouffer, ce qui peut provoquer des vertiges ou des tremblements, un peu comme quand on gonfle trop un ballon. C'est là que le stress peut devenir un peu embêtant.
Tous ces symptômes sont loin d'être agréables et il est tout à fait naturel que vous ayez envie d'éviter les situations stressantes, n'est-ce pas ? C'est ce qu'on appelle des comportements d'évitement. Même s'ils peuvent vous soulager sur le moment, ils ont tendance à nourrir l'anxiété sur le long terme... Vous en venez à conclure que la situation était vraiment dangereuse et que vous avez bien fait d'éviter.
Comparatif
| Thérapie | Thérapie | |
|---|---|---|
| Un psychologue disponible rapidement | ||
| Pas d'attente pour se livrer | ||
| Remboursement mutuelle (selon mutuelle) | ||
| Anonymat possible | ||
| Aucun déplacement | ||
| Réecouter les conseils de son psychologue | ||
| Changement rapide de psychologue | ||
| Tarif avantageux | 35€par semaine | 70€par séance |
Comment ça se passe ?
24/04/2024
Patient anonymisé
"Psy très empathique et bienveillante . Essaie de trouver des solutions sans porter de jugement . J’ai beaucoup apprécié mes échanges avec Aurelie et je la recommande sans hésiter "
Avis laissé au sujet de Aurelie Roethinger
15/04/2024
Patient anonymisé
"Super thérapeute, vraiment à l’écoute, ultra compétente pour cerner les différentes problématiques , les exposer et proposer les solutions adaptées. Je ne peux que recommander "
Avis laissé au sujet de Elodie Crouïgneau
23/03/2024
Patient anonymisé
"Élodie m'a aidé à lever des blocages que je n'avais jamais pu lever auparavant. Elle ne propose pas un remède miracle mais m'a appris à me connaître et à vivre avec moi même en me régulant émotionnellement et physiquement. Je me sens plus forte et confiante ainsi. Merci beaucoup beaucoup "
Avis laissé au sujet de Elodie Crouïgneau
23/04/2024
Patient anonymisé
"Elodie est d’un soutien et d’une patience sans faille. Elle explique, synthétise encore et encore. Et propose toujours des solutions. Je la recommande vivement !"
Avis laissé au sujet de Elodie Crouïgneau
22/04/2024
Patient anonymisé
"Merci à Camille pour sa disponibilité et sa bienveillance, elle a été présente lors d’une période où j’en avais besoin et ça fait du bien de pouvoir en parler ! Bonne continuation ✨"
Avis laissé au sujet de Camille Chemin
20/04/2024
Patient anonymisé
"Aurelie est très très compétente, bienveillante et très professionnelle. Les outils qu’elle apporte durant le suivi sont très pertinents et aussi extrêmement utiles. Un grand merci à elle. "
Avis laissé au sujet de Aurelie Roethinger
18/04/2024
Patient anonymisé
"Elise est une très belle personne, elle m’a beaucoup soutenue dans tous les problèmes que j’ai rencontré elle m’a toujours donné de bons conseils que j’ai appliqué petit à petit. Je tiens a encore beaucoup la remercier. Je fais une pause une ou deux semaines et je reviendrai vers elle. "
Avis laissé au sujet de Elise Smaguine
16/04/2024
Patient anonymisé
"Marion est une praticienne que je recommande. Les retours sont toujours clairs et accessibles avec des phrases percutantes. Les exercices proposés sont toujours dans l'écoute et si il y a de l'incompréhension, elle prend le temps de vous expliquer d'une autre manière."
Avis laissé au sujet de Marion Aubert
27/03/2024
Patient anonymisé
"Clara est une excellente psychologue. Attentive, à l'écoute, elle propose des solutions adaptées à chaque situation. Son expertise m'a été d'une aide précieuse dans la guérison de l'anxiété sociale. Je la remercie beaucoup."
Avis laissé au sujet de Clara Dragué
24/03/2024
Patient anonymisé
"Comme la fois précédente , Benjamin a su se montrer rassurant dans les moments critiques et m'aider a dédramatiser. Présent , investi . Il m'a donné les exercices et clés nécessaires pour améliorer la situation et je peux essayer de continuer le travail seule et sereine car je sais que si besoin, je pourrai reprendre contact . Je recommande "
Avis laissé au sujet de Benjamin Getenet
23/03/2024
Patient anonymisé
"Benjamin est très professionnel très réactif et en peu de temps à compris ma souffrance intérieure au boulot et a su me proposer les meilleurs outils pour y remédier. Merci encore pour votre accompagnement Benjamin "
Avis laissé au sujet de Benjamin Getenet
08/03/2024
Patient anonymisé
"Professionnelle bienveillante. À l’écoute et sans jugement, elle a su cibler ma problématique et donner des conseils adaptés et efficace ! Je recommande ! :)"
Avis laissé au sujet de Maurine Merviel
01/03/2024
Patient anonymisé
"Elodie est une professionnelle très compétente, douce et bienveillante. Elle est à l'écoute et dispose de nombreux outils pour nous venir en aide. Je la remercie beaucoup ! "
Avis laissé au sujet de Elodie Crouïgneau
Les psychologues Psynergy sont des professionnels qualifiés, titulaires d'un Master 2 en psychologie et d'un diplôme universitaire en TCC.
Ils partagent les valeurs fondamentales de Psynergy, telles que l'écoute, l'empathie, la bienveillance et la confidentialité.
De plus, tous nos psychologues reçoivent une formation complémentaire à la méthode Psynergy.
Psynergy est adapté à un large public, sauf dans les cas suivants :
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